Psico dello sport

Pronti, partenza, via! Elementi di Psicologia dello Sport (3 parte)

“L’allenatore deve avere la qualità morale per sapere che i maestri sono i giocatori, non il contrario” (Silvano Prani) Tra le abilità mentali più significative che si possono incrementare in uno sportivo osserviamo: la capacità di immaginazione, di gestione dell’energia, di controllo dello stress e...

psicologia  sport

Pronti, partenza, via! Elementi di Psicologia dello Sport (2 parte)

“Se tu guardassi, seduto in mezzo agli spettatori, le prodezze di quegli uomini, la bellezza dei corpi, la robustezza mirabile, le prove straordinarie, la forza imbattibile, il coraggio, l’emulazione, lo spirito indomabile, l’impegno inesauribile profuso per la vittoria, non cesseresti di lodare, di acclamare, di...

psicologia dello sport

Pronti, partenza, via! Elementi di Psicologia dello Sport (1 parte)

“A nome di tutti gli atleti giuro che parteciperemo a questi Giochi olimpici rispettandone fedelmente le regole, gareggiando senza fare ricorso al doping né ad altre sostanze chimiche,attenendoci al vero spirito sportivo, per la gloria dei Giochi e l’onore della nostra squadra”
 (Il giuramento olimpico)...

ansia

Ti senti ansioso? Ecco come rilassarti

Ognuno di noi si sente ansioso di tanto in tanto, magari perchè deve fare un esame all’università, perchè sta cambiando lavoro o perchè deve andare dal dentista. Per alcuni di noi questo sfocia in qualcosa di più, trasformandosi in un disturbo d’ansia, che va ad...